休むこと

昨晩は23時退社…。

月曜だったので何とか持ったような気がしますが、これを続けると体調が一気に崩れます。まずい。

身体的な不調と、あと精神的に余裕が無くなってしまうんですよね…ミスが多くなり周りへの配慮も出来なくなり…と悪循環です。まずいまずい。

こういうときほど、｢ちゃんと休む｣ことが大事だと思うんです。わかってはいるなだけど、なかなかできない。

強制的に休む時間を時間単位で設けるとか、優先度の低い仕事をやらないようにするとか、しないとですね。

自身の休みのマネジメントをしないと。